R-1ヨーグルトが人気 [R-1ヨーグルト]
免疫力を高めるために、R-1ヨーグルトをよく飲みます。
免疫力を高め、風邪予防にもいいです。
だから、冬になるとR-1ヨーグルトを飲むようにしています。
とにかく腸の中に善玉菌を増やせば病気しにくいと聞きます。
腸内環境を整えれば、風邪もひきにくく、お肌の調子もよくなります。
便もスムーズにでて体調もよくなります。
腸に便が溜まった感じって嫌な感じですね。
しかしながら、毎日長期に渡って継続しないと効果がないようだ。
体内に入った乳酸菌は3日から1週間で死滅してしまう。
だから常に腸に送り込まなければいけない。
そして、摂取するのに1番いい時間は22時～2時くらいがいいんです。
R-1ヨーグルトは少々高いというなら、ヨーグルトメーカーを
使えば結構安くつきます。
これは簡単です。作り方は牛乳の中にR-1ヨーグルトを1本入れて
ヨーグルトメーカーの上に置くだけでヨーグルトが大量にできます。
楽天で安くで販売されていますので見ておいて下さい
↓ ↓
