正月頃から、花粉症対策始めましょう。 [花粉症対策]
花粉症は、3月くらいから始まると今安心していてはいけません。
正月の今から花粉症対策をしていきましょう。
しかし、どのように花粉症対策をすればいいのかわからない…
そんな方には、乳酸菌がおすすめです。
人間の健康は腸内環境からと言います。
腸内環境を整えることから始めましょう。
腸内環境を整えるには、やはり乳酸菌を多く取ることです。
今迄は、スプレーを鼻の中に入れるタイプのものや
首からぶら下げるタイプののもので花粉症対策していましたが
やはり、体の中から改善していきたいものです。
そこで、ヨーグルトを毎朝食べるようにしているけど
どうも、パワーのないヨーグルトだと腸まで届かないようです。
しっかりと乳酸菌を腸まで届けないと効果が出ない。
それに、同じタイプの乳酸菌ばかり取っていると体が慣れてしまい
効果がなくなってしまう。
ということは、種類の違う乳酸菌を取ればいいんですね。
しかし、どうすればそんなことができるのか？
そんな時に、いい乳酸菌のサプリを見つけました。
